Skapa balans i livet genom mindfulness och meditation
I dagens snabba och ständigt föränderliga samhälle kan det vara en utmaning att hitta en känsla av balans i livet. Stress, ångest och en ständigt växande att-göra-lista kan göra det svårt att stanna upp och njuta av nuet. Lyckligtvis finns det strategier som kan hjälpa oss att återfinna den efterlängtade balansen och sereniteten. Två av … Läs mer